Vegetarische Rollen

Vegetarische Rollen

3.6 30 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

3 Portionen

Malzemeler

frischer Ingwer in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
5 g
Bambussprossen, frisch in Streifen
50 g
Shiitakepilze, getrocknet in Wasser eingeweicht, abgetropft, in Streifen
40 g
Möhren in Streifen (2-3 mm)
10 g
Champignons in Scheiben (2-3 mm)
30 g
Sojasauce
2 TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 TL
Sesamöl, geröstet
2 TL
Reisteigplatte (30 x 30 cm)
1
Wasser und etwas mehr zum Einweichen
500 g
Blattspinat, frisch mit Stielen, in Streifen (3 cm)
200 g
Orangen ungeschält, in dünnen Scheiben, halbiert
2
Salz
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 6 g

Kalori 600 kJ / 143 kcal

Yağ 4 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Asia-Küche 12 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscoussalat mit gebratenem Gemüse

2sa 50 dk

Chinesische Gemüsenudeln

40 dk

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

1sa 15 dk

Falsche Gnocchi

1sa

Limetten-Süßkartoffel-Suppe

45 dk

Blumenkohl-Taboulé

2sa 25 dk

Couscous-Kräuter-Salat

40 dk

Bulgursalat

45 dk

Erbsen-Minz-Sorbet

10 dk

Feta-Cashew-Kugeln

20 dk

Chop Suey vegetarisch

30 dk

Biryani-Reis

45 dk