Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

4.5 62 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

Pesto allo sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

30 g di pomodori secchi
30 g di pistacchi al naturale sgusciati
1 cucchiaino di capperi sotto sale sciacquati
130 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Riso basmati integrale

200 g di riso basmati integrale, (cottura 10 minuti)
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
3 cucchiai di olio extravergine di oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 12.1 g

Kalori 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 3.6 g

Karbonhidrat 45.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fresca estate 10 Tarif
İtalya

Piatti freddi 102 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 dk

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45 dk

Insalata di riso nero al profumo di cannella

45 dk

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

1sa

Insalata di riso integrale (vegan)

1sa

Tabulè di quinoa

40 dk

Farro con seppie e verdure

35 dk

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 dk

Riso basmati pesto e pomodorini secchi sott'olio

30 dk

Insalata di riso verde ai gamberi

1sa 50 dk

Tabulè di quinoa e tonno

40 dk

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 dk