Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetarische chili
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porties
Malzemeler
-
200 g uien, gehalveerdrode uien gehalveerd200 g
-
teentjes knoflook20 g
-
verse rode chilipeper zaadlijsten verwijderd, pas aan naar smaak1
-
olijfolie10 g
-
750 g tomaten uit bliktomaten in stukken750 g
-
paprikamengeling (bv. rood en groen), in dunne reepjes (ong. 2 cm lang)200 g
-
zout1 - 1 ½ tl
-
zoete maïskorrel, uit blik uitgelekt150 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt (ong. 800 g voor het uitlekken)500 g
-
6 vegetarische worst, of naar keuzesoja- en champignonworst, vegetarisch (450-600 g)6
-
3 - 4 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjesverse koriander enkel de blaadjes3 - 4 takjes
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
24 g
Kalori
1745 kJ /
418 kcal
Yağ
21 g
Lif
13.3 g
Karbonhidrat
27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tikka Masala van Bloemkool
30 Min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 Min
Zoete aardappellasagne
1 Std. 20 Min
Goulash van linzen en champignons
45 Min
Pompoen baba ganoush
35 Min
Boekweit met champignons
25 Min
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4 Std. 30 Min
Paella met kidneybonen
55 Min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 Std.
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Siciliaanse Garnalensalade
40 Min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min