Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetarische chili
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porties
Malzemeler
-
200 g uien, gehalveerdrode uien gehalveerd200 g
-
teentjes knoflook20 g
-
verse rode chilipeper zaadlijsten verwijderd, pas aan naar smaak1
-
olijfolie10 g
-
750 g tomaten uit bliktomaten in stukken750 g
-
paprikamengeling (bv. rood en groen), in dunne reepjes (ong. 2 cm lang)200 g
-
zout1 - 1 ½ tl
-
zoete maïskorrel, uit blik uitgelekt150 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt (ong. 800 g voor het uitlekken)500 g
-
6 vegetarische worst, of naar keuzesoja- en champignonworst, vegetarisch (450-600 g)6
-
3 - 4 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjesverse koriander enkel de blaadjes3 - 4 takjes
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
24 g
Kalori
1745 kJ /
418 kcal
Yağ
21 g
Lif
13.3 g
Karbonhidrat
27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tikka Masala van Bloemkool
30 dk
Pasta met Rode Bietensaus en Feta
40 dk
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1sa
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 dk
Goulash van linzen en champignons
45 dk
Pompoen baba ganoush
35 dk
Roerbak met aubergines en kofu
Değerlendirme yok
Boekweit met champignons
25 dk
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4sa 30 dk
Linzencurry en gestoomde pompoen
1sa 15 dk
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 dk
Green Godess Salade
20 dk