Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g di acqua
- 20 g di sale + q.b.
- 150 g di piselli freschi, sgranati
- 150 g di fave fresche, sgranate
- 3 carote, pelate e a rondelle (0.5 cm)
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 120 g di riso basmati
- 1 pizzico di zenzero in polvere
- 8 pomodori ciliegino in quarti
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 cipollotti a pezzi
- 3 - 4 foglia di menta fresca, lavate
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Karbonhidrat
- 34.4 g
- Yağ
- 13.2 g
- Lif
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 Min
Zuppa di lenticchie rosse
50 dk
Fagioli rossi in umido
1 Std. 20 Min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 Min
Insalata di riso basmati con frutta e verdura
30min
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Riso rosso con funghi, totani e ananas (senza glutine)
1hod. 10min
Quinoa germogliata con verdure raw
51 Std. 25 Min
Riso basmati, fave e piselli (TM6)
40 dk
Pasta con fave e mazzancolle al curry
1hod. 10min
Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone
1sa
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min