Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di polpo con dressing al lime
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porzioni
Malzemeler
Dressing al lime
-
100 g olio di semi di girasole
-
1 lime preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e la scorza grattugiata
-
1 uovo
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1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di sale
Insalata di polpo
-
500 g di acqua + q.b.
-
700 g di polpo surgelato700 g di polpo fresco
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4 carciofi puliti
-
1 lime preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
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30 g di Parmigiano reggiano a scaglie
-
5 - 10 g di semi di chia
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1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
25.2 g
Kalori
1180 kJ /
282 kcal
Yağ
18 g
Lif
6.4 g
Karbonhidrat
5.1 g
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