Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 45 dk
4 portions
Malzemeler
Les boulettes d'aubergine
-
300 g d'aubergines coupées en deux dans la longueur
-
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour huiler
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
2 c. à soupe d'eau
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon jaune coupé en deux
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
30 g de chapelure
-
1 c. à soupe de levure maltée
-
40 g de flocons d'avoine
-
2 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce tomate et les nouilles
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
100 g de carottes coupées en tronçons
-
1 branche de céleri coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
500 g de tomates coupées en morceaux
-
1500 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
250 g de nouilles soba (voir "Conseil(s)")
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
13 g
Kalori
1807 kJ /
432 kcal
Yağ
11.5 g
Lif
9.8 g
Karbonhidrat
69.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Végétarien
12 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Chili végétarien
1sa 5 dk
Nouilles soba aux légumes et tofu
30 dk
Tomates farcies au sarrasin
1sa
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1sa 30 dk
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1sa
Hachis de légumes au boulgour
1sa 15 dk
Couscous végétarien
35 dk
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 dk
Risotto méditerranéen à l'orge
55 dk
Aubergine au tofu
1sa
Chili sans viande
1sa
Bolognaise de soja
40 dk