Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück

3.3 21 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 8sa 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Haferkörner
200 g
frische Erdbeeren
650 g
Salz
1 Msp.
Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
2 EL
Haferflocken
2 EL
Apfelsaft
50 g
50 g Erdbeersaft
Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Honig zum Abschmecken

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 9 g

Kalori 1481 kJ / 353 kcal

Yağ 12 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 53 g

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