Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Karotten, in Stücken (2-3 cm)
- 300 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 100 g Wasser
-
3
EL Kürbiskerne
veya 3 EL Sonnenblumenkerne -
2
TL Haselnussöl
veya 2 TL Leinöl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 961 kJ / 230 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 10 g
Alternatif tarifler
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Schnelles warmes Müsli
10min
Porridge
10min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Erdbeer-Hafer-Frühstück
8h 45min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5min
Cappuccino-Reis-Bowl mit Mangosauce
1 Std.
Avocado-Orangen-Bananen-Quark mit Honig
10min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min