Karotten-Apfel-Frühstück

Karotten-Apfel-Frühstück

3.4 71 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

2 Portionen

Malzemeler

Karotten in Stücken (2-3 cm)
300 g
Äpfel entkernt, in Stücken
300 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Salz
1 Prise
Wasser
100 g
Kürbiskerne
3 EL
3 EL Sonnenblumenkerne
Haselnussöl
2 TL
2 TL Leinöl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 6 g

Kalori 961 kJ / 230 kcal

Yağ 11 g

Lif 10 g

Karbonhidrat 27 g

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