Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g di cimette di cavolfiore
- 15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di cipolla rossa a fette
- 1 pizzico di origano secco
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
- 100 g di pomodori pachino a metà
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di orzo perlato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2159 kJ / 516 kcal
- Protein
- 45.5 g
- Karbonhidrat
- 41.7 g
- Yağ
- 19.8 g
- Lif
- 8.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min
Riso integrale con bietole
1h 15min
Orzotto con ceci e verdure
30min
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3u. 30min
Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)
1h 5min
Passato di verdure, uova in cocotte e spinaci
1h
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Orzo e straccetti di pollo
55min
Insalata di riso integrale (vegan)
1h
Insalata di grano, tacchino e cavolfiore
1h 5min
Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone
1h
Farrotto integrale alle verdure
50min