Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Kichererbsen, getrocknet
- 200 g Karotten, in Stücken
- 200 g gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, rote Paprikaschoten, Paradeiser), in Stücken
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 Scheibe frischer Ingwer, geschält (ca. 5 mm)
- 40 g Butter, in Stücken
- 1100 g Wasser
- 20 g Tomatenmark
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 ½ TL Currypulver
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 100 - 125 g Blattspinat, frisch, in Streifen geschnitten
- 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 6 TL Sauerrahm
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 619 kJ / 148 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 5 g
Alternatif tarifler
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
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Kürbissuppe mit Hirse
35 Min
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
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Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
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Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
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Kürbissuppe mit Paradeiser
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Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
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Quinoa-Giersch-Gratin
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