Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 Stängel Koriander
- 5 Stängel Minze, abgezupft
- 5 Stängel Blattpetersilie, abgezupft
- 300 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 20 g Sesamöl
- 50 g Weißweinessig
- 50 g Sojasauce
- 1 gestr. EL rote Currypaste
- 200 g Möhren, in schrägen Scheiben (1 cm)
- 150 g Staudensellerie, in schrägen Stücken (3 cm)
- 200 g Zucchini, in halben Scheiben (2 cm)
- 100 g Zuckerschoten, halbiert
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 rote Paprika, in Streifen (2 cm)
- 1 gelbe Paprika, in Streifen (2 cm)
- 1 Bund Frühlingszwiebeln, in Ringen (2 cm)
- 2 geh. TL Speisestärke
- 20 g Sojabohnensprossen, frisch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 682 kJ / 163 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 7.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40min
Indischer Gemüsereis aus dem Ofen
1 Std. 30 Min
Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis
40min
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35min
Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce
40min
Curry-Möhren-Nudelsalat
35min
Gemüsecurry mit Reis
1h
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45min
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30min
Bunte Gemüsepaella
45min