Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 35 dk

4 doses

Malzemeler

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1955.6 mg

Protein 229.5 g

Kalori 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Yağ 37.7 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 56.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2017 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Dourada ao vapor com salada de batata

35 dk

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45 dk

Solha com maçã e pimenta rosa

30 dk

Douradas ao vapor

40 dk

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 dk

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50 dk

Sopa primavera

40 dk

Filetes de peixe com legumes em papelote

1sa 10 dk

Robalo a vapor com molho de lima

35 dk

Salada de espargos e lentilhas

1sa

Dourada recheada com pesto de coentros

50 dk