Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 35 dk

4 doses

Malzemeler

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1955.6 mg

Protein 229.5 g

Kalori 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Yağ 37.7 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 56.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2017 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de bacalhau e coco

25 dk

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1sa 30 dk

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1sa 30 dk

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 dk

Guisado de grão com legumes

45 dk

Cuscuz de caldo-verde

20 dk

Arroz preto com manga e salmão

35 dk

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 dk

Salada de quinoa e feijão-verde

30 dk

Risoto de especiarias com frango

1sa 20 dk

Salmão com tomate e molho amarelo

1sa

Piza com base de beringela e curgete low carb

1sa 15 dk