Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 35 dk

4 doses

Malzemeler

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1955.6 mg

Protein 229.5 g

Kalori 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Yağ 37.7 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 56.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2017 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Değerlendirme yok

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

30 dk

Salada de quinoa e legumes

45 dk

Pescada com legumes ao vapor

50 dk

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

50 dk

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45 dk

Queques de milho com maionese

Değerlendirme yok

Salmão à portuguesa

45 dk

Papelotes de pescada com legumes verdes

30 dk

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Robalo a vapor com molho de lima

35 dk

Arroz com salmão a vapor

30 dk