Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
100
g queijo Emmental
veya 100 g queijo mozarela curado - 80 g cebola
- 2 dentes de alho
- 80 g cenoura
- 30 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- ½ malagueta
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 beringela pequena (280 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
- 1 curgete média (600 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 40 g alcaparras p/ guarnecer
- 50 g salmão fumado cortado em tiras p/ guarnecer
- 50 g linguiça cortada em rodelas finas p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 217 kJ / 52 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de espargos e lentilhas
1 godz.
Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1 godz.
Noodles de legumes com molho de atum
35min
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2 godz.
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1 godz. 30 min
Quiche de couve-flor
1 godz.
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 godz. 30 min
Bolo de abóbora de Halloween
4 godz.
Rolos de beringela com presunto
50min
Caril de couve-flor
35min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min