Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de bananes, coupées en tronçons
- ½ citron jaune non traité, pelé à vif
- 1 orange non traitée, pelée à vif
- 40 g de pousses d'épinards frais (feuilles et tiges)
- 5 glaçons
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 441 kJ / 106 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Karbonhidrat
- 16.5 g
- Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 3.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie aux myrtilles
5min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Jus de tomate et orange
10min
Jus détox pour le dîner
10min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10min
Smoothie vert
10min
Smoothie au muesli
12h
Smoothie énergétique
10min
Jus détox pour le déjeuner
10min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 min
Smoothie carotte-noix de coco
15 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min