Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

4.5 38 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 verres

Malzemeler

2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
80 g de myrtilles surgelées
1 c. à soupe de germes de blé frais

1 c. à soupe de graines de lin
150 g de yaourt nature à 0% m.g.
½ cm gingembres frais (isteğe bağlı)
200 g de boisson végétale à l'amande

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 verre

Protein 7 g

Kalori 867 kJ / 208 kcal

Yağ 4 g

Lif 5.8 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sandwiches aubergine, fromage et oignons caramélisés

1h

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15min

Smoothie betterave, banane et kiwi

10min

Salade de poivrons marinés et petits pains marocains

1h 35min

Penne primavera au pesto d'herbes

55min

Porridge à l'amande

10min

Riz indien aux fruits secs

40min

Smoothie pamplemousse, orange et raisin

5min

Banh bao vapeur à la viande

2h 55min

Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche

10min

Salade de carottes, pesto de coriandre

35min

Smoothie lait de soja banane Passion

10min