Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 157 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

100 g de carotte coupée en tronçons
1000 g d'eau
60 g de raisins secs
50 g de pignons de pin
200 g de boulgour
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
1 bouquet de menthe fraîche ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5 g

Kalori 1420 kJ / 340 kcal

Yağ 23 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Forme et vitalité 52 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riz Biryani

45 min

Blé à l'indienne

20 min

Taboulé de quinoa

35 min

Salade de blé aux petits légumes

35 min

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

1 h

Salade de boulgour aux pois chiches

2 h 45 min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1 h 15 min

Tajine de légumes racines au carvi

1 h

Poulet en salade de boulgour

1 h 15 min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25 min

Salade de sarrasin, concombre et feta

50 min

Mujaddara (riz au lentilles)

1 h