Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 161 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

100 g de carotte coupée en tronçons
1000 g d'eau
60 g de raisins secs
50 g de pignons de pin
200 g de boulgour
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
1 bouquet de menthe fraîche ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5 g

Kalori 1420 kJ / 340 kcal

Yağ 23 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Forme et vitalité 52 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bouillie d'avoine normande - à partir de 9 mois

10min

Salade de légumes à la vapeur

35min

Tropical smoothie bowl

15min

Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs

1h 5min

Couscous d'agneau, artichauts, petits pois

50min

Riz frit au curry et aux crevettes

50min

Riz complet aux légumes

45min

Smoothie détox

5min

Jus détox pour le petit-déjeuner

10min

Hamburger végétarien

4h 45min

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

1h 35min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10min