Multi-seed Cocoa Bars

Multi-seed Cocoa Bars

4.1 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

18 pieces

Malzemeler

mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
150 g
pecan nuts
125 g
chia seeds
2 Tbsp
golden linseeds
2 Tbsp
coconut oil plus extra for greasing
75 g
cocoa powder
30 g
dates pitted, halved
370 g
vanilla extract
1 tsp
water (isteğe bağlı) to loosen mixture
50 - 100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 3.8 g

Kalori 903 kJ / 216 kcal

Yağ 15.3 g

Karbonhidrat 15.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SNACKS ON THE MOVE! 12 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mint Chocolate Chip Syllabubs

1u. 10min

Maple and Pecan Steamed Puddings

1u. 25min

Nacho Gratin

1u.

Dukkah Lamb Meatballs with Quinoa and Yoghurt Sauce

40min

Tahini and Beetroot Dip

1u. 15min

Steamed Apricots with Cardamom Syrup

40min

Apple and Peanut Cereal Bars

50min

Banana and Pear Crumble

30min

Peanut and Soba Noodle Slaw

20min

Cranberry and Pistachio Bites

2u. 20min

Mini Roast Beef, Beetroot Chutney and Horseradish Rolls

45min

Mini Vegetable Frittatas

35min