Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
- 125 g pecan nuts
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 Tbsp golden linseeds
- 75 g coconut oil, plus extra for greasing
- 30 g cocoa powder
- 370 g dates, pitted, halved
- 1 tsp vanilla extract
- 50 - 100 g water, to loosen mixture (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 903 kJ / 216 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 15.7 g
- Yağ
- 15.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Seeded Protein Crackers
30min
Cacao and Orange bars
2h 15min
Root Vegetable Oaty Squares
1h 10min
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Chocolate Chip Gluten-Free Loaf
1h 10min
Almond and Coconut Corners
1h 20min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Orange and Coconut Squares
35min
Chewy Mint Choc Protein Bites
4h 30 min
Posh Paleo Bread
55min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15min