Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)
- 30 g water
- 150 g raw unsalted peanuts
- 80 g olive oil
- 100 g honey
- 10 g chia seeds
- 150 g oat flakes
- 30 g chocolate puffed rice
- 15 g desiccated coconut
- 50 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 20 g sesame seeds
-
100
g dried cranberries
veya raisins
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Multi-seed Cocoa bars
50 min
Chewy Mint Choc Protein Bites
4h 30min
Pear Pastry with Cream Cheese
50 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Macadamia and Lime Basil Pesto
25 min
Cherry and Hazelnut Muesli Bars
1h
Oats, Coconut and Honey Balls
25 min
Cranberry Macadamia Granola Bar
1h 30min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 min
Cacao and Orange bars
2 Std. 15 Min
Sugar Free Banana Bread
1 Std. 15 Min
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min