Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)
- 30 g water
- 150 g raw unsalted peanuts
- 80 g olive oil
- 100 g honey
- 10 g chia seeds
- 150 g oat flakes
- 30 g chocolate puffed rice
- 15 g desiccated coconut
- 50 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 20 g sesame seeds
-
100
g dried cranberries
veya raisins
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Carrot Cake Cookies
35 Min
Cacao and Orange bars
2h 15min
Raw Chocolate Brownies
30min
Oaty Cookies with Wholemeal Flour and Honey
45 Min
Cranberry and Pistachio Bites
2 godz. 20 min
Carrot Cake Energy Balls
15 dk
Breakfast Bars
1ωρ. 10 λεπτ.
Banana and Oatmeal Energy Bars
1ωρ. 10 λεπτ.
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Multi-seed Cocoa bars
50 Min
Banana and Oat Muffins
35 Min
Mini Banana and Oat Bakes
20 dk