Svizzere vegetariane

Svizzere vegetariane

3.7 68 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

400 g di acqua
200 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
100 g di carote pelate e a rondelle (circa 0.5 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di fagiolini verdi freschi o surgelati
200 g di pangrattato
50 g di cipolla rossa a fette
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
2 pizzichi di pepe nero macinato
1 cucchiaino di sale
1 uovo
1 cucchiaino di timo secco
50 g di semi di sesamo bianchi

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 10.5 g

Kalori 1410 kJ / 337 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.7 g

Karbonhidrat 48.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Svizzere 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di quinoa (senza glutine)

55min.

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

1hod. 10min.

Vellutata di piselli con tortino di patate e gamberi

1hod.

Flan al salmone affumicato

45min.

Lenticchie al curry e zucca al vapore

1hod. 15min.

Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille di verdure

1hod. 5min.

Svizzere di merluzzo

35min.

Crocchette di melanzane agli anacardi e sesamo

40min.

Pinzimonio al Gorgonzola

30min.

Torta di asparagi

1hod. 10min.

Zuppa montanara

1hod.

Torta salata al tonno e ciliegini

1hod. 30min.