Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Dinkelkörner
- 150 g Karotten, in Stücken
- 5 getrocknete Tomaten, in Stücken
- 100 g Haferflocken
- 50 g Leinsamen, braun
- 80 g Sonnenblumenkerne
- 80 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenöl
- 10 schwarze Oliven, entkernt, in Scheiben
- 400 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Honig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 633 kJ / 151 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 3.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Himbeer-Mohn- Cookies
45 min
Möhren-Küchlein
50 min
Paradeiser-Topfen-Wurzeln
1 Std. 10 Min
Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
2 godz. 10 min
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 Min
Kürbisbrote mit Kirschen
15 Std. 40 Min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1 godz.
Grünkernaufstrich
20 Min
Cranberry-Kokos-Knäckebrote
2 godz. 15 min
Grüne Gemüsesuppe
35 min
Schnelle Kürbiskernweckerl ohne Gehzeit
35 min
Früchtetraum mit Schokosplittern
10 Min