Auberginen-Chili

Auberginen-Chili

4.0 829 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

1 Portion

Malzemeler

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Olivenöl
10 g
stückige Tomaten, aus der Dose
200 g
Auberginen in Würfeln (1 cm)
150 g
Kidneybohnen abgetropft
125 g
Mais abgetropft
50 g
Thymian abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
2 - 3 Zweige
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Tabasco und etwas mehr zum Abschmecken
3 Spritzer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 17 g

Kalori 1630 kJ / 390 kcal

Yağ 12 g

Lif 19.4 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 60 Tarif
Almanya

Nur für mich! 12 Tarif
Almanya

#zuHausemitThermomix 15 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Möhrencreme mit Quinoa

1sa

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

30 dk

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

30 dk

Gemüse Biryani

50 dk

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

15 dk

Süßkartoffel-Curry

40 dk

Kichererbsen-Curry mit Krebsfleisch

45 dk

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

40 dk

Curry von Wurzelgemüsen

1sa

Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh

25 dk

Tomatensauce mit roten Linsen und Rotwein

40 dk

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 dk