Dhal

Dhal

4.5 681 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln 70 g halbiert, 100 g in feinen Streifen
170 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Knoblauchzehe
1
grüne Chilischoten, frisch
1 - 2
Ghee oder Butterschmalz
3 ½ EL
Curry mild
1 TL
Zimtstange
½
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kardamomkapseln
4
Senfkörner, braun
1 TL
Babyspinat, frisch
300 g
Salz
1 ½ TL
gelbe Linsen, getrocknet
250 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Gemüsebrühe, flüssig
650 g
Korianderkörner
1 TL
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Koriander abgezupft
8 Stängel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 19 g

Kalori 1630 kJ / 389 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN 1/2017 45 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grünes Gemüsecurry

50 min

Linsen-Spinat-Curry

40 min

Dal Makhani

9 godz. 30 min

Chana Masala

45 min

Kokosnuss Dhal

25 min

Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

1 godz.

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

30 min

Dal Tadka

30 min

Orientalischer Linseneintopf

35 min

Black Bean Pattie

30 min

Paneer Makhani

1 godz.

Palak Paneer

45 min