![Flan d'épinard Flan d'épinard](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/127F0BDB-D67D-45F6-B833-8DC14F6D0038/Derivates/91E7C86D-EF51-42FC-A43E-104FB62F992E.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 20 g de beurre
- 500 g d'épinards frais
- 20 g de crème liquide, 30% m.g. min.
- 120 g de lait
- 3 œufs
- 2 jaunes d'œufs
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1172 kJ / 282 kcal
- Protein
- 17.5 g
- Karbonhidrat
- 4.8 g
- Yağ
- 20.8 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chou-fleur en soufflé
55min
Flans de poireau
35min
Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®)
45min
Terrine épinard-brocoli
4h 45min
Petits flans aux brocolis et noisettes
45min
Poireau à la moutarde
35min
Flan de butternut au citron
50min
Soufflé de potiron aux épices douces
1h
Flan d'aubergine
1h
Soufflés de topinambours
55min
Flan de patate douce aux épices
55min
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55min