Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g Haferflocken
- 500 g Wasser
- 30 g Datteln, entsteint
- 1 ½ TL Matcha-Pulver
- Matcha-Pulver zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 384 kJ / 92 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 1 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 11 mg
Alternatif tarifler
Hulk-Smoothie
10 Min
Avocado-Kakao-Smoothie
5min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15 Min
Golden Milk
10 Min
Frozen Matcha Shake
5min
Rote-Bete-Kick
10 Min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15 Min
Avocado-Smoothie
5min
Chia-Pudding mit Clementinenkompott
8 godz. 15 min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 Min
Mandel-Matcha Latte
10 Min