Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g Wasser, etwas mehr für die Artischocken
- 4 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 500 g frische Artischockenherzen (siehe Tipps)
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Sonnenblumenöl
- 150 g Erdäpfel, mehlig, geschält, in Stücken
- 4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
- Olivenöl zum Braten
- 2 TL Balsamico-Essig, dunkel, etwas mehr zum Beträufeln
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 100 g vegane Sahne (z.B. Mandelsahne, selbst gemacht)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 661 kJ / 158 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 11.4 g
Alternatif tarifler
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1 godz. 20 min
Ingwer-Spinat-Suppe
30 Min
Marinierter Lachs mit Buchweizen-Blinis und Zitronen-Dill-Creme
8h
Kohlsuppe mit Tofu
1 Std. 45 Min
Gerstenrisotto mit Pilzen
1 godz. 20 min
Grünes Graupenrisotto mit Spargel und Morchelbutter
2hod.
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
1 godz.
Marokkanische Bohnensuppe
45 Min
Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu
40 min
Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme
35 Min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40 min
Spinatsuppe mit Wildreis
45 Min