Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g di gambo di sedano a pezzi
- 70 g di carota, pelata e a pezzi (2 cm)
- 50 g di cipolla a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 150 g di fagioli cannellini in scatola, sgocciolati
- 2 foglie di basilico fresco, lavate
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 pizzico di radice fresca di zenzero grattugiata
- 150 g di quinoa bianca cotta (vedere varianti)
- ½ - 1 cucchiaino di sale, a piacere
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 20 g di semi di sesamo + q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 929 kJ / 222 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 25.4 g
- Yağ
- 10.7 g
- Lif
- 5.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mini burger di broccoletti e ceci
1 Std. 35 Min
Burger piselli e ricotta
35 min
Burger di soia e lenticchie
45 min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2 Std.
Cotolette di soia
35 min
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1 Std.
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 Std. 10 Min
Mattonelle di miglio in salsa
45 min
Polpette di fagioli e rosmarino
20min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 Min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Burger di fagioli e feta
1 Std. 35 Min