Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.5 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 17 g

Kalori 0 kJ / 398 kcal

Yağ 28 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2016 156 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soufflé de brócolos e milho

1sa

Risoto com romã, queijo azul e conhaque

45 dk

Tagine de legumes com ras el hanout

40 dk

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 dk

Soufflé de legumes da época

2sa 10 dk

Tarte de espargos

1sa

Fritatas de queijo de cabra e espinafres

30 dk

Risoto de alcachofra

30 dk

Soufflé de alho-francês

1sa 30 dk

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50 dk

Soufflé de espinafres e cogumelos

1sa 20 dk

Tarte crumble de ruibarbo, frutos vermelhos e pera

1sa 20 dk