Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

queijo Gruyère
100 g
leite
500 g
farinha
50 g
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
gemas de ovo
4
brócolos cozidos
200 g
milho cozido escorrido
100 g
Sal q.b.
pimenta
1 pitada de
claras de ovo
4
sumo de limão
5 gotas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 2 g

Kalori 1174 kJ / 281 kcal

Yağ 19 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas salgadas 35 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadas vegetarianas felizes

Değerlendirme yok

Coalhada seca

15sa 10 dk

Tarte de couve-flor e queijo

50 dk

Soufflé de legumes da época

2sa 10 dk

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 dk

Soufflé de alho-francês

1sa 30 dk

Fritatas de queijo de cabra e espinafres

30 dk

Sopa de alho-poró e batata

45 dk

Soufflé de cenoura e salsa

1sa 20 dk

Soufflé de espinafres e espargos

1sa 30 dk

Penne com beringela no forno

50 dk

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 dk