Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

10 unidades

Malzemeler

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 215 mg

Protein 15 g

Kalori 1332 kJ / 318 kcal

Yağ 13 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massa fria com pesto de favas

35 Min

Penne com húmus e atum

30 Min

Leite de Amêndoas

10 Std. 10 Min

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45 Min

Mini cheesecakes vegan

4 Std. 30 Min

Dip de queijo vegan

40 Min

Chá preto kombucha

192 Std. 30 Min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1 Std.

Hambúrgueres vegetarianos

24 Std.

Bolachas de amendoim com chocolate

50 Min

Barras de cereais com maçã e amendoim

40 Min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 Min