Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

3.0 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

10 unidades

Malzemeler

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 215 mg

Protein 15 g

Kalori 1332 kJ / 318 kcal

Yağ 13 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 dk

Bolas energéticas de banana

Bolas energéticas de banana

15 dk

Cheesecake de cereja vegan

Cheesecake de cereja vegan

5sa

Farinha integral

Farinha integral

5 dk

Gelado de açaí e framboesa

Gelado de açaí e framboesa

5 dk

Brownies vegan

Brownies vegan

8sa

Gelado de manga e leite de coco

Gelado de manga e leite de coco

8sa

Pastéis de aveia e caju

Pastéis de aveia e caju

1sa 50 dk

Mac & cheese com queijo cheddar vegan

Mac & cheese com queijo cheddar vegan

3sa

Pastéis de soja

Pastéis de soja

20 dk

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 dk

Bolo de chocolate vegan

Bolo de chocolate vegan

45 dk