Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 ząbek czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
3 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (po 125 g każdy)
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
2 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
170 g makaronu suchego, typu orzo
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia potrawy
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
718.3 mg
Protein
31.8 g
Kalori
2691.4 kJ /
643.3 kcal
Yağ
39.7 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
15.9 g
Karbonhidrat
40.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ŁOSOŚ
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1 Std. 15 Min
Makaron curry z wieprzowiną
45 Min
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1 Std. 20 Min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 Min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 Min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 Min
Potrawka warzywna z ryżem
30 Min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM5, TM6)
40 Min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 Min
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25 Min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 Min