Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Öl
- 1 TL Curry
- 1 Apfel, geviertelt
- 1 Blumenkohl, in Röschen (ca. 250 g)
- 30 g Wasser
- 2 Prisen Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 2 Tomaten, entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
- 40 g Erbsen, aus der Dose oder TK
- ½ - 1 EL Sojasauce
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1280 kJ / 306 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 14.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Scharfer Weißkohltopf
1 Std.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1hod. 20min
Brokkoli-Omelettes
35min
Wirsing-Tomaten-Pasta
35min
Rote-Linsen-Gratin
1hod. 20min
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
45min
Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
40 Min
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30min
Herzhafter Gemüseeintopf
40 Min
Gemüsecurry mit Reis
1 Std.
Rosenkohl-Auflauf
1 Std.