Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry

3.4 487 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

1 Portion

Malzemeler

Zwiebel halbiert
1
Öl
10 g
Curry
1 TL
Apfel geviertelt
1
Blumenkohl in Röschen (ca. 250 g)
1
Wasser
30 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
1 Prise
Tomaten entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
2
Erbsen, aus der Dose oder TK
40 g
Sojasauce
½ - 1 EL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 12 g

Kalori 1280 kJ / 306 kcal

Yağ 12 g

Lif 14.5 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner for One 18 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetarischer Eintopf

1 Std.

Kernige Kartoffelsuppe

35 Min

Herzhafter Gemüseeintopf

40 Min

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

30 Min

Brokkoli-Pasta

25 Min

Avocado-Tomaten-Suppe

40 Min

Bulgur-Brokkoli-Eintopf

30 Min

Fetakäse-Gemüse-Sauce

35 Min

Blumenkohl-Puffer

30 Min

Erbsencremesuppe

40 Min

Blumenkohl-Curry-Suppe

45 Min

Möhrenpüree mit Olivenöl

35 Min