Cihazlar ve Aksesuarlar
Blumenkohl-Curry-Suppe
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Blumenkohlröschen500 g
-
Wasser450 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
-
Öl10 g
-
rote Currypaste1 TL
-
Mandeldrink ungesüßt300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Tomatenmark10 g
-
Salz½ TL
-
Mandeln, gehobelt (isteğe bağlı) zum Garnieren1 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
9 g
Kalori
918 kJ /
221 kcal
Yağ
11 g
Lif
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Leichte Küche
11 Tarif
Almanya
Almanya
Leichte Küche
11 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Blumenkohl-Couscous
10 dk
Süßkartoffel-Grapefruit-Suppe
50 dk
Kernige Kartoffelsuppe
35 dk
Gefüllte Auberginen
1sa
Avocado-Tomaten-Suppe
40 dk
Blumenkohl-Curry
30 dk
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25 dk
Blumenkohl-Puffer
30 dk
Erbsencremesuppe
40 dk
Kürbisauflauf
1sa 50 dk
Apfel-Curry-Suppe
20 dk
Basilikum-Kartoffelsuppe kalt oder warm
40 dk