Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g Knoblauchzehen
- 10 g Olivenöl
- 200 g Tomaten, in mundgerechten Stücken
- 200 g Tintenfische, ganz, klein, in Stücken (4 cm)
- 100 g Zuckerschoten
- ¼ TL Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 749 kJ / 179 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Thunfischsteaks mit cremiger Zwiebelsauce
40min
Garnelensalat
25p
Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat
40min
Rinderhüfte mit Gemüse
40min
Mexikanische Salsa mit Frutti di Mare
40min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25p
Lachsfilets mit Sauerampfersauce
35p
Paella mit Hähnchen, Fisch und Meeresfrüchten
1 Std.
Tintenfisch mit Erbsen
35p
Kabeljau in Tomaten-Salzzitronen-Sugo
1 Std.
Edelfischragout
35p
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min