Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 douradas (1350 g aprox.)
- 70 g sementes de sésamo brancas
- 1 c. chá de cominhos
- 200 g avelã torrada
- 1 malagueta verde (isteğe bağlı)
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g coentros
- 60 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 1000 g água
- 1 c. chá de molho de soja
- 350 g bulgur
- 200 g curgete cortada em cubos pequenos
- 100 g pimento verde cortado em cubos
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos
- 100 g azeitonas pretas s/ caroço
- 1 limão, só o sumo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 676 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 53 g
Alternatif tarifler
Rolinhos de frango com molho de pimento e manjericão
8 godz. 40 min
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35p
Papelotes de pescada com legumes verdes
30 min.
Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce
1 godz. 30 min
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35p
Cavala a vapor com esmagada de grão
40 min
Chutney de beterraba e laranja
1h
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35p
Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical
45 min
Salmão à florentina
45 min
Salmão em massa folhada com risoto de limão
45 min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 min.