Três saladas para dois

Três saladas para dois

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

Vinagreta de tomate seco (p/ 6 doses)

azeite
200 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
90 g
tomate seco
50 g
orégãos
½ c. chá de

Vinagreta de ervas aromáticas (p/ 6 doses)

mistura de ervas aromáticas frescas (cebolinho, salsa, hortelã)
10 g
azeite
200 g
vinagre
60 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de

Três saladas (2 doses cada)

água
1000 g
sal
1 c. chá de
ovos
6
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
frango assado s/ ossos
200 g
atum em lata (2 latas aprox.)
160 g
tomate-cereja amarelo cortado em metades
60 g
tomate-cereja vermelho cortado em metades
60 g
queijo feta esfarelado
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 0 g

Kalori 1314 kJ / 315 kcal

Yağ 34 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Família Aguiar 16 Tarif
Portekiz

Revista Março 2019 73 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de salmão com vinagreta de funcho em frasco

25min

Bolos da Morávia

3h

Folhado de ervilhas e batata-doce

50min

Granola de abóbora

1h 5min

Galete de tomate

45min

Piza verde

45min

Salada de inverno

35min

Salada de pepino e papaia com vinagreta

5min

Salada de feijão e maçã

15min

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

1h

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2h

Tarte de beterraba e favas

1h 30min