Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de arroz
- 150 g de yogur griego
- 1 limón, sólo el jugo
- 10 hojas de menta fresca
- 1 cda de tahini
- 1 ½ cdita de sal
- 200 g de zanahoria
- 210 g de garbanzos cocidos
- 2 dientes de ajo
- 1 huevo
- 1 cda de comino en polvo
- 1 cdita de paprika
- ¼ cdita de cúrcuma, en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra entera
- 250 g de aceite
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 3465 kJ / 825 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 72 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Falafel
1 godz.
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 min
Falafel
55 min
Tabule de quinoa
10 min
Estofado Africano occidental de maní
50 min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40 min
Falafel de garbanzos
13h
Chía pudding de matcha
30 min
Curry verde thai vegetariano
35 min
Gnocchis de betabel
1h 40 min
Moussaka de lentejas
2 godz. 20 min