Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de arroz
- 150 g de yogur griego
- 1 limón, sólo el jugo
- 10 hojas de menta fresca
- 1 cda de tahini
- 1 ½ cdita de sal
- 200 g de zanahoria
- 210 g de garbanzos cocidos
- 2 dientes de ajo
- 1 huevo
- 1 cda de comino en polvo
- 1 cdita de paprika
- ¼ cdita de cúrcuma, en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra entera
- 250 g de aceite
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 3465 kJ / 825 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 72 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 Min
Falafel
55min
Falafel de garbanzos
13 Std.
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2 godz. 30 min
Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2h 20min
Estofado Africano occidental de maní
50 min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2 godz. 30 min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3 godz. 10 min
Bolitas de quinoa
1 Std.
Hot cakes de quinoa
25 Min
Hummus
5min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.