Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 - 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 200 g Tomaten, geviertelt
- 1 rote Paprika (150 g), in Stücken
- 200 g Zucchini, in Stücken
- 500 g Wasser
- 250 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 2 Tranchen
- ¼ TL Salz und etwas mehr für den Fisch
- 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr für den Fisch
- Zitronensaft
- 50 g Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1644 kJ / 393 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 6.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree
50min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25 Min
Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous
35min
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40 Min
Lachs mit Zucchinireis
45min
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40 Min
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45min