Chickpea sundal

Chickpea sundal

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 6sa 45 dk

6 portions

Malzemeler

dried chickpeas
300 g
water plus extra for soaking
1000 g
salt
1 tsp
oil
2 tbsp
cumin seeds
½ tsp
black mustard seeds
1 tsp
red onion
½
dried bird's eye chillies
2 - 4
fennel seeds
1 tsp
shredded coconut
1 tbsp
fresh curry leaves
12

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 382.6 mg

Protein 4.3 g

Kalori 601.7 kJ / 143.2 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sri Lankan Feast 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Slow cooked chickpeas (TM6)

Slow cooked chickpeas (TM6)

26h 5min

Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh

Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh

40min

Raw pumpkin and zucchini curry

Raw pumpkin and zucchini curry

25min

Gobi masala

Gobi masala

30min

Lentil curry (dahl)

Lentil curry (dahl)

30min

Mixed mushroom congee with pickled eggs

Mixed mushroom congee with pickled eggs

24h 40min

Baingan ka bharta

Baingan ka bharta

1h 20min

Peanut chutney

Peanut chutney

10min

Lassi

Lassi

5min

Nasi tomato (tomato rice)

Nasi tomato (tomato rice)

40min

Baked beans

Baked beans

13h 25min

Chai masala tea

Chai masala tea

15min