Chickpea sundal

Chickpea sundal

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 6sa 45 dk

6 portions

Malzemeler

dried chickpeas
300 g
water plus extra for soaking
1000 g
salt
1 tsp
oil
2 tbsp
cumin seeds
½ tsp
black mustard seeds
1 tsp
red onion
½
dried bird's eye chillies
2 - 4
fennel seeds
1 tsp
shredded coconut
1 tbsp
fresh curry leaves
12

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 382.6 mg

Protein 4.3 g

Kalori 601.7 kJ / 143.2 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sri Lankan Feast 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Five spice powder

10 Min

Sautéed eschalots (250-350 g)

20 Min

Chinese-style drinking porridge

25 Min

Mushroom stock paste

1 Std. 35 Min

Seafood en papillote with saffron potatoes

35 Min

Mussels in turmeric and ginger broth

20 Min

Bot chien (rice flour cake) with pickled vegetables

26 Std. 50 Min

Rava idli

2 Std. 40 Min

Sous vide salmon with avocado cream

1 Std. 5 Min

Fragrant whole barbecued fish

2 Std. 50 Min

Lavender honey ice cream

12 Std. 25 Min

Refreshing cucumber and pear juice

25 Min