Couscous de poulet

Couscous de poulet

4.2 124 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

350 g de graines de couscous moyennes
800 g d'eau
70 g d'huile végétale
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
200 g d'oignons jaunes coupés en deux
200 g de carotte coupée en morceaux
1 morceau de gingembre frais (3 cm env.), émincé
1 cube de bouillon de légumes

1 c. à café bombée de fond de légumes
150 g de pommes de terre détaillées en cubes (1-2 cm)
200 g de poivron détaillé en morceaux (2 cm)
100 g d'aubergine détaillé en morceaux (2 cm)
100 g d'abricots secs dénoyautés ouverts en deux
½ c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de paprika fort en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de coriandre en poudre
500 g de filets de poulet, sans peau coupés en cubes (2 cm)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 42 g

Kalori 2971 kJ / 710 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 87 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plats rapides - moins de 45 minutes 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous de rouget aux poivrons

30 dk

Riz cantonais

25 dk

Taboulé, poulet au curry

55 dk

Couscous de poulet

1sa 10 dk

Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)

50 dk

Couscous du soleil

1sa

Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour

1sa 15 dk

Tortilla de pomme de terre au chorizo

50 dk

Paëlla valenciana

1sa

Poulet basquaise

50 dk

Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco

50 dk

Curry de poulet express

30 dk