Cihazlar ve Aksesuarlar
Acai-Smoothie Bowl
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Mandeln30 g
-
Himbeeren, gefroren150 g
-
40 g Kokosmilch, ggf. etwas mehrMandeldrink ggf. etwas mehr40 g
-
Acai-Pulver2 EL
-
getrocknete Datteln, entsteint (siehe Tipp)2
-
Bananen halbiert1 ½
-
1 TL AhornsirupHonig1 TL
-
Chiasamen1 EL
-
Gojibeeren, getrocknet2 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
9 g
Kalori
1495 kJ /
357 kcal
Yağ
17 g
Lif
15 g
Karbonhidrat
34 g
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