![Blaff de légumes Blaff de légumes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6370c751-6736-45ed-8b12-5c9d6cee631d/Derivates/bcafab4e-0dc2-4dff-a78e-937c4bb42f00.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g d'eau
- 400 g de patates douces, détaillées en cubes (3 cm)
- 400 g de christophines (chayotes), détaillées en cubes
- 80 g d'oignons nouveaux
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- ½ bouquet de cerfeuil frais
- ½ c. à café de curry en poudre
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de piment de Cayenne en poudre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 120 g d'ananas frais, détaillé en cubes
- 300 g de papaye, détaillée en cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 581 kJ / 139 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuire du riz long complet
55min
Figues à la cardamome et glace au yaourt (sous-vide)
1h 5min
Cheesecake framboise à la poudre de protéine
3 godz. 10 min
Sous-vide côtes de porc
2 godz. 50 min
Caramel de base
25min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Haricots verts au thym
1h 10min
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1h 20min
Brochette d'églefin, céleri-rave sauce façon thaïe
50min
Sous-vide côte de bœuf, désossée
2 godz. 25 min
Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
5min
Courgettes farcies au canard
1h 5min