![Cauliflower Rice Pilaf with Yams Cauliflower Rice Pilaf with Yams](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4E67F56F-C93B-4EFA-A6C3-C87C17E2A580/Derivates/9F30D902-8B8D-4F99-B7AB-F800B5EF8DA2.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oz Parmesan cheese, cubed (¾ in.) (isteğe bağlı)
- 1 - 2 oz pistachio nuts, unsalted, shelled, peeled
- 1 - 2 oz pine nuts
- 1 - 2 oz slivered almonds
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground ginger
- ½ tsp ground coriander
- ½ tsp ground turmeric
- 24 ½ - 26 ½ oz cauliflower, broken into florets (1 in.)
- 2 garlic cloves
- 4 green onions, roots removed and quartered
- 4 sprigs fresh parsley, leaves only
- 4 sprigs cilantro, leaves only (approx. 0.5 oz), divided
- 7 oz fresh mushrooms, thinly sliced
- 1 oz white wine
- 17 ½ oz water
- 10 ½ oz yams, cubed (approx. ¾ in.)
- 2 oz currants
- 3 oz fresh baby spinach, leaves only, lightly chopped
- 12 soft dried apricots, thinly sliced (approx. 3 oz)
- ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1996.7 kJ / 477.2 kcal
- Protein
- 15.4 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 19.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 15.3 g
- Sodyum
- 424.5 mg
Alternatif tarifler
Ratatouille
40 Min
Asparagus with Cashew Cream
20 dk
Almond Dip
10min
Purple Cauliflower Soup
25 Min
Sous-vide Artichokes
55 dk
Vegan "Crab" Cakes
1ωρ. 10 λεπτ.
Sweet Potato Spoon Bread
1 Std.
Mushroom Risotto
30min
Mushroom Stroganoff
30min
Cauliflower "Fried" Rice
40 Min
Butternut Squash Coconut Curry
40 Min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 dk