Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 large eggs
- ½ tsp fine sea salt, divided, to taste
- ½ tsp ground black pepper, divided, to taste
- 24 - 27 oz cauliflower, broken into small florets (approx.1 large head cauliflower)
- ½ oz sesame oil
-
1
oz tamari sauce
veya 1 oz soy sauce - 1 garlic clove
- 4 oz yellow onion (approx. ½ medium onion)
- 4 oz carrot (approx. 1 large carrot), cut into pieces
- 4 oz red bell pepper, cut into 1 in. pieces (approx. ½ medium red pepper)
- 17 ½ oz water
- 6 oz frozen sweet corn
- 6 oz frozen green peas
- 6 oz broccoli florets
- 2 - 4 green onions, roots removed and cut into ¼ in. slices (cut on the bias)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1163 kJ / 278 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 10 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cod with Citrus Butter
50 Min
Stir-Fried Vegetables
15 dk
Spicy Asian Snow Peas
25 Min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50 Min
Shepherd's Pie
1ωρ. 15 λεπτ.
Eggplant Sauté
30min
Cheesy Zucchini Pappardelle
50 Min
Watermelon and Salmon Ceviche Stack
30min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40 Min
Asian-Style Sautéed Rice
35 Min
Broccoli or Cauliflower Rice
5min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 dk