Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 - 1000 g pumpkin flesh, cut in pieces (1-2 cm)
- ½ tsp coriander seeds
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 1 pinch dried thyme
- 1 garlic clove
- 50 g extra virgin olive oil, plus extra for serving
- 100 g orange juice
- 1 orange, zest only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 811 kJ / 194 kcal
- Protein
- 2.94 g
- Karbonhidrat
- 14.66 g
- Yağ
- 13.67 g
- Lif
- 5.45 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cauliflower Cheese Soup
30min
Pumpkin soup
35min
Pumpkin Risotto with Bacon
50min
Pepper, Anchovy and Onion Cornbread Tart
45min
Pumpkin and Quince Soup
1h
Pumpkin Soup
35min
Curried Sausages and Lentils
1h
Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice
45min
Pearl Barley Risotto with Asparagus
1h 5 min
Cream of Asparagus Soup
15min
Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil
1h 20min
Coconut Creamed Kale
20 min