Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Breadcrumbs
- 1 garlic clove
-
2
slices bread, torn in pieces (approx. 100 g)
veya 100 g gluten-free bread, torn in pieces (approx. 100 g) - 10 g fresh parsley, (approx. 1 small handful)
-
50
g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
veya vegetarian hard cheese, cut in pieces (3 cm)
Béchamel Sauce
-
40
g butter, cut in pieces
veya 40 g olive oil, cut in pieces - 40 g plain flour
- 1 pinch salt
- ½ tsp ground nutmeg
- 500 g milk
Vegetables
- 500 g water, for steaming
- 150 - 300 g cauliflower florets, cut in pieces (2-3 cm)
- 150 - 300 g broccoli florets, cut in pieces (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1027 kJ / 245 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Karbonhidrat
- 15.7 g
- Yağ
- 14.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cauliflower Cheese Soup
30min
Root Vegetable Gratin
1 Std.
Minestrone
45min
Vegetable pasta sauce
40min
Béchamel Sauce
15 Min
Cauliflower Cheese
50min
Leek and Potato Soup (TM5)
40min
Courgettes with Corn
25 Min
Tomato and Vegetable Quiche
1h 45min
Cauliflower cheese
55 min
Chunky Coleslaw
5 Min
Dauphinoise Potatoes
50min