Cihazlar ve Aksesuarlar
Ramequins de poisson créole
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
6 portions
Malzemeler
-
600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, merlu, lieu etc...), coupés en morceaux (1 cm)
-
10 g de beurre doux pour les ramequins
-
200 g de lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à café de curry en poudre
-
4 œufs
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
2 pincées de piment de Cayenne en poudre
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
24 g
Kalori
962 kJ /
230 kcal
Yağ
12.8 g
Karbonhidrat
4.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Les gratins
10 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Feuilleté au crabe
1sa 20 dk
Osso-buco de lotte
45 dk
Courgettes à la farce marine
1sa 15 dk
Lapin marengo
1sa
Cake au crabe
55 dk
Mijoté de thon aux pommes de terre
55 dk
Gratin de poisson
45 dk
Rougail de poisson
40 dk
Craquelins garnis de brouillade aux crevettes
25 dk
Colombo de porc
1sa 15 dk
Rougail crevette
50 dk
Marmites de la mer
45 dk