Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

4.2 554 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

15 kawałków

Malzemeler

170 g ryżu brązowego
30 g siemienia lnianego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka curry, mielonego
50 g musztardy delikatesowej, wegańskiej
40 g ketchupu łagodnego, wegańskiego

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 kawałka

Protein 7 g

Kalori 644 kJ / 154 kcal

Yağ 4 g

Lif 4.4 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami

30 dk

Zupa krem z pora z serem owczym

30 dk

Ostro-kwaśna zupa krewetkowa

35 dk

Pad Thai z kurczakiem

30 dk

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

45 dk

Zupa krem z selera z jabłkiem

55 dk

Indyjski kurczak w jogurcie

1sa

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

55 dk

Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą

50 dk

Wołowina w czerwonym winie

2sa 10 dk

Caldeirada - portugalska zupa rybna

45 dk

Śródziemnomorska zupa pomidorowa

30 dk