Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 calabacitas (600 g aprox)
- 150 g de queso parmesano
- 350 g de floretes de coliflor
- 400 g de pechuga de pollo
- 60 g de hojas de espinaca fresca
- 160 g de cebolla
- 20 g de albahaca
- 3 cditas de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 150 g de queso ricotta
- 2 huevos
- 1600 g de agua
- 30 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 500 g de leche de almendras
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1541 kJ / 367 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 min
Pollo al limón con verduras
40min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 min
Lasaña light de calabacitas
1h
Galletas de chispas de chocolate low carb
40min
Arroz de Coliflor
25 min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25 min
Envueltos de pollo con pesto de jitomate deshidratado
50 min
Tacos de lechuga con pollo
30 min
Pastel Azteca low carb
50 min
Salmón balsámico y fideos de calabacita
25 min
Poke bowl de arroz de coliflor
30 min