Ensalada de bacalao con aderezo de mango

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 porciones

Malzemeler

300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de miel de abeja
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de agua
4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
aceite de oliva extra virgen para rociar
100 g de lechuga romana troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de jitomate en rebanadas
limón verde en cuartos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 357 mg

Protein 20 g

Kalori 975 kJ / 233 kcal

Yağ 9 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SABORES DE VERANO 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo jamaiquino

1sa 15 dk

Sopa de poro con hojaldre

45 dk

Panqué de chorizo

45 dk

Filetes de ternera con reducción de fresas

30 dk

Rollo de cerdo en salsa de ate de membrillo

1sa 30 dk

Rollo de cerdo con espinaca

55 dk

Chuletas de cerdo con ensalada de manzana Al vacío

2sa 40 dk

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1sa 30 dk

Kasoundi de jitomate (salsa de jitomate y mostaza)

2sa

Filete relleno

40 dk

Brochetas de verdura BBQ

30 dk

Rollitos primavera de camarón

40 dk