Ensalada de bacalao con aderezo de mango

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 porciones

Malzemeler

300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de miel de abeja
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de agua
4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
aceite de oliva extra virgen para rociar
100 g de lechuga romana troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de jitomate en rebanadas
limón verde en cuartos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 357 mg

Protein 20 g

Kalori 975 kJ / 233 kcal

Yağ 9 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SABORES DE VERANO 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de frijol y hoja de aguacate

8sa 50 dk

Gelatina de mango

6sa 15 dk

Sopa de chícharo y hierbabuena

30 dk

Chiles en nogada

1sa

Agua de Horchata

10 dk

Ponche

40 dk

Enfrijoladas

30 dk

Sopa de chícharo y tocino

30 dk

Coctel de champiñones

20 dk

Crema de elote

20 dk

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 dk

Crema de chile poblano

25 dk