Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Böden
- 500 g Blumenkohl, in Röschen
- 250 g Emmentaler, in Stücken
- 2 Eier
Belag und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 350 g Cherry-Tomaten
- 15 g Tomatenmark
- ½ TL Salz
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 Kugel Mozzarella (125 g), in Scheiben (5 mm), große Scheiben halbiert
- Basilikum zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1793 kJ / 428 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 31 g
- Lif
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 Std.
Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip
1h
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1h 10min
Schinken-Zucchini-Fladen
45min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 Std.
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20min
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45min
Blumenkohl-Flammkuchen
1h 15min
Brokkoli-Puffer
1h
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1h 10min
Low Carb Flammkuchen
1h 20min
Brokkoli-Pizzen
40min