Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Böden
- 500 g Blumenkohl, in Röschen
- 250 g Emmentaler, in Stücken
- 2 Eier
Belag und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 350 g Cherry-Tomaten
- 15 g Tomatenmark
- ½ TL Salz
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 Kugel Mozzarella (125 g), in Scheiben (5 mm), große Scheiben halbiert
- Basilikum zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1793 kJ / 428 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 31 g
- Lif
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min
Brokkoli-Puffer
1 Std.
Blumenkohl-Pizza-Happen
1 Std. 20 Min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 Std.
Blumenkohl-Flammkuchen
1 Std. 15 Min
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1h 10min
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45 Min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 Std.
Blumenkohl-Puffer
30 Min
Schinken-Zucchini-Fladen
45 Min
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Brokkoli-Pizzen
40 Min